La gestion du stress au travail
De nos jours, la vie au travail va très vite et ça peut-être facile de se laisser emporter par le tourbillon d'obligations professionnelles où le stress peut occuper une trop grande place dans notre réalité, bien que non désirée. Voulez-vous reprendr... Lire la suite
pour tous
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De nos jours, la vie au travail va très vite et ça peut-être facile de se laisser emporter par le tourbillon d'obligations professionnelles où le stress peut occuper une trop grande place dans notre réalité, bien que non désirée. Voulez-vous reprendre le contrôle de votre vie professionnelle en contrôlant les éléments stressants de votre vie au travail ? En prenant conscience de l'impact du stress dans votre vie au travail, en ciblant les causes de celles-ci et en mettant en place quelques trucs et astuces simples, vous pourrez maintenant vivre une vie au travail plus sereine et équilibrée.
Cette formation est pertinente pour tous les individus de l'organisation, que ce soit pour les employés, les leaders ou les entrepreneurs.
Thèmes abordés
• Le stress au travail aujourd'hui
• Définition du stress
• Les sources et les impacts du stress sur notre santé
• Savoir reconnaitre les effets du stress
• Les outils pour y remédier
Compétences visées
• Être en mesure de reconnaitre les effets du stress sur vous et votre organisation
• Faire preuve d'ouverture, d'humilité et d'indulgence envers soi-même
• S'approprier et utiliser différents outils régulateurs en fonction de ses préférences et sa réalité
• Faire preuve de détermination dans l'atteinte d'objectifs personnels
Une attestation de participation sera remise
- CRHA
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- Barreau
- PMI - PDU
Entreprise de formation
Formateurs
Aurélie Dion-Gautier
Coach professionnelle, formatrice et consultante Profil NOVA
